Fint som snooze
Men måste det vara så här? Finns det inte något smart sätt att kringgå denna ångestframkallande ritual?
Givetvis finns det det. Svaret heter snooze och är en av de skönaste uppfinningarna förra århundradet hade att erbjuda. Personligen föredrar jag en slapptid på ungefär en kvart, och kör intervallet oftast två gånger. På så sätt för jag en lagom slapp och mjuk start på dagen, och behöver inte känna obehag och stress inför resterande dagssysslor.
Så:
Använder DU något speciellt snooze-system som fungerar extra bra?
eller
Tycker du kanske att detta är fusk, och att endast svaga och allmänt slappa människor har nytta av det?
håller med om att snooze e en skön uppfinnig som i mitt fall kommer till hands minst 5 dagar i veckan. skön start att ligga och dra sig en stund innan hektiska vardagen med arbete och stress, liksom en stund för sig själv, innan detta. hah
jag är en regelbunden snooze-nyttjare. det finns lite olika taktiker man kan köra.
1. du måste upp tidigt. sätter därför klockan en kvart innan du måste stå upp. kör intervaller på två minuter. när man sover så känns alltid dom där två minuterna som längre tid än vad det är. efter en kvart kommer du upp.
2. du ska upp lite senare. sätt väckning en timme (eller tillochmed mer) innan och snooza 10-15 intervaller. när du går upp sen kommer du va pigg och glad. du kommer ha hunnit ligga och sträcka på dig och vakna i en skön takt.
Ställer ALLTID klockan 30 min tidigare än jag ska gå och upp och kör 3 x 10 min Snooze-systemet. Helt smällskönt. Älskar snooze ;)